Рейтинг данной статьи:
Содержание
- Инструкция для тех, кто утомился при подготовке к торжеству
- Время на отдых и подведение промежуточных итогов
Подготовка к празднику сопряжена с волнением, и когда повышается уровень стресса, есть риск выгорания и переутомления. Что делать в такой ситуации?
Инструкция для тех, кто утомился при подготовке к торжеству
Прежде всего, жениху и невесте стоит признать, что усталость при планировании столь важного события — закономерное явление. И не нужно ругать себя или партнера за это. Собраться с мыслями и облегчить себе задачи поможет простая инструкция.
Прежде всего, надо проанализировать свой график и темп организации праздника. Если жених и невеста сразу после работы приступают к решению задач и не уделяют время отдыху, усталость наступит быстро.
Важно оценить список целей, которых надо достичь. Систематизировать их, чтобы избежать ощущения беспорядка. Оно нередко становится источником переутомления.
Затем стоит “переключить” фокус внимания с эмоций по поводу предстоящего мероприятия на то, что надо сделать сейчас.
Для решения неприятных и трудных вопросов желательно выделить определенный период времени. К примеру, первую половину дня, когда у человека обычно много энергии. А вечерние часы лучше уделить общению со “второй половинкой” и отдыху. Если какие-то аспекты подготовки вызывают особые трудности, можно отложить их на некоторое время. И сосредоточиться на других вещах. А потом вернуться к этому вопросу, и, скорее всего, он решится без проблем.
Не следует сравнивать свое торжество с чьей-то свадьбой или слишком прислушиваться к советам окружающих. Праздник каждой пары уникален. Жених и невеста вправе организовать его в соответствии со своими пожеланиями.
Не стоит брать на себя всю ответственность за то, как будет проходить торжество. В конце концов, праздник — не экзамен. Значит, к нему надо относиться легко.
Время на отдых и подведение промежуточных итогов
Несмотря на то, что подготовка еще не завершена, и многое предстоит сделать, надо отмечать свои достижения. И хвалить друг друга за успешное решение промежуточных задач. Это повысит мотивацию и придаст сил, чтобы двигаться дальше.
Если подготовка к мероприятию так утомила жениха и невесту, что им хочется все бросить, значит, пора поставить организацию праздника на паузу. Постараться какое-то время поменьше обсуждать эту тему, уделить время совместному отдыху. А также любимым занятиям, увлечениям. Как бы ни был важен праздник, надо заботиться о своем душевном состоянии и не отказываться от того, что доставляет положительные эмоции.
Если немного отдохнуть от организации торжества, а потом с новыми силами вернуться к этому процессу, он покажется не таким сложным и даже приятным.
Поделиться статьей: